Leszokási módszerek 1.

Leszokási módszerek napjainkban.

Melyiket választanád?

leszokási módszerek

Nem mindenki szeretne leszokni. Kérem, hogy aki nem szeretne leszokni a dohányzásról, az ne olvassa el ezeket az infókat! Csak azoknak érdemes, akik már fontolgatják, hogy leszoknának a közeljövőben a dohányzásról.

A legsikeresebb leszokási stratégiák:

  • Hipnoterápia
  • Akupunktúra
  • Biorezonancia terápia
  • Allen Carr módszer
  • Champix
  • Nikotinpótló terápiák tapasz, rágógumi, tabletta

Hányszor mondjuk, hogy „szeretek dohányozni de…., és bármikor abba tudnám hagyni”.

Ha nem halna bele oly sok ember a dohányzásba, akkor eszünkbe sem jutna leszokni. Sajnos a nikotin 45 perc alatt annyira lebomlik a szervezetben, hogy az ember vágyni kezd a következő szálra.

No, nézzük milyen előnyei és hátrányai vannak a különböző leszokási módszereknek és hasonlítsuk össze az árakat.

HIPNOTERÁPIA

Beszélgessünk a tudatalattinkkal!

Az alfa állapotban a mentális struktúrák átrendezése évezredek óta használatosak. A hipnózis a dohányzás leszoktatásban nagyon eredményes eljárás. A hipnózissal leszokottaknál az 1 év múltán sem dohányzók aránya 48% is lehet.

Ha ezt összehasonlítjuk a nikotintapasszal elérhető 10-15%-os sikerrel, akkor láthatjuk, hogy micsoda ereje van a tudatalatti „stimulálásának”. A tudaalatti erejéről már nyilván mindenki halott.

A tudatalattiban tárolt érzelmek nagyban befolyásolják az életünket. Az emberi elmének csak kis részét teszi ki a tudatos emlékezet. A nagyobb részét a tudatalatti dolgok alkotják, ami különböző automatizmusokban nyilvánul meg.

Legnagyobb részt ez a tudattalan memória irányítja mindennapi cselekedeteinket, anélkül. hogy ennek tudatában volnánk. Ez az, amire azt mondjuk, hogy ösztönösen cselekszünk.

A dohányzásnál az a gond, hogy egy idő után automatizmussá válik a dohányzás és ez a függőség így szinte irányíthatatlanná válik.

Nincs felette hatalmunk! Valójában azonban minden dohányos eljut arra a pontra, hogy valami miatt szeretne megszabadulni a dohányzástól. Anyagi okok miatt, vagy mert már érzi, hogy egészségügyi problémákat okoz. Vagy akár egy új kapcsolat kedvéért, vagy egész egyszerűen nem akarja tovább mérgezni a szervezetét.

A hipnózissal a tudatalatti megközelíthető és „manipulálható”. Aki hisz az ilyenfajta alternatív és hatásos megközelítésben, annak érdemes megpróbálni.

A hipnotizőr kiválasztásánál azonban fontos, hogy jól képzett, igazi szakembert találjunk. Addig  is míg meg nem találjuk a megfelelő szakembert , megpróbálhatjuk ezt az otthoni önhipnózist:

Videók

Előnye:

  • Fájdalommentes, hatásos
  • Mindenkinek ajánlható, mert mindenki hipnotizálható.

Hátránya:

Több kezelésre van szükség. A leszokáshoz 4-5 kezeléstől hatásos. Bár sok kezelésre van szükség a sikerhez, kellemes és nyugtató elfoglaltság a hipnózis.

Ár: 1 alkalom 8-20.000 Ft terapeutától függően, így a kezeléssorozat min.30-40.000 Ft

AKUPUNKTÚRA

Ez a kezelés a hagyományos kínai orvoslás egyik fő terápiás eleme. A lényege az, hogy az akupunktúrás pontokat ingerlik, kezelik. A leszoktató kezeléseknél általában a fül akupunktúrát használják.

Kicsi, de hegyes tűket szúrnak a fülbe, majd az leragasztják, hogy nehogy kiessen és a következő kezelési alkalomnál veszik ki és cserélik. Hozzáértő addiktológus jó helyre helyezi a tűket, így rendkívül eredményes lehet a leszoktatási folyamat.

Előnye:

  • Fokozatosság elvét betartva, több alkalommal zajlik a kezelés.
  • Hatásos és a behelyezés rövid időt vesz igénybe
  • 1 alkalom csak pár perc, csak annyi idő, amíg belehelyezik a tűket a fülbe.

Hátránya:

Kicsit fáj és valakinek kellemetlen érzés, főleg éjszaka.

A leszokási arányról nincs adat.

Ár: 1 alkalom 5-8000 Ft. Általában 5 alkalmas a kezelés sorozat.

BIOREZONANCIA LESZOKTATÓ KEZELÉS

leszokási módszerek

Napjainkban egyre elterjedtebb módszer, mert egyszerű és már egy kb. 50 perces kezelés után hatásos.

Több fajta biorezonanciás rendszer is létezik, de az alapelv mindegyiknél ugyanaz. Olyan biorezonanciás rendszert érdemes választani, aminél jelölik, hogy a rendszer  biofeedback.

Ez azt jelenti, hogy a rendszer visszacsatolásos, tehát a szervezetből jövő rezgésjeleket is érzékeli és elemzi. A kezelést így mindenkinek egyénre szabva állítja be.

A leszokási arány viszonylag magas 60-70%-os.

Ne higgyetek olyan reklámnak, ahol 100%-os leszokási arányt írnak.

A biorezonancia a nikotin függőségtől szabadít meg oly módon, hogy egy erős méregtelenítést indít be a szervezetben. Nem csak a nikotintól szabadít meg, hanem a cigiben lévő adalékanyagokkal is megküzd.

Különleges stresszoldó terápia, amely hatására a kezelés után egyáltalán nem kívánja a leszokni vágyó a cigit.

A tudatalattival is dolgozik.

Előnye:

  • Gyors, fájadalommentes , stresszoldó,
  • Magas leszokási ráta, már egy alkalom is eredményes

Hátránya:

  • Nem vehetik igénybe pacemakerrel,beültetett inzulinpumpával rendelkezők , súlyos epilepsziások
  • Valamint akiket 1-2 napja műtöttek.

Ár: 7000- Ft környékén általában. Bár 50.000 Ft-ért is láttam már. Itt belgyógyász orvos végzi a szolgáltatást és pár vizsgálat is belefér, mint pl. a vérnyomásmérés vagy a tűdő állapotának vizsgálata fonendoszkóppal. Az olcsóbb árfekvés is kiváló szolgáltatást takar.

Vannak a biorezonanciás szolgáltatók között olyanok, akik a leszokás utáni hetekben is segítséget nyújtanak.

Bevallom ez a leszokási mód a kedvencem, mivel ezzel foglalkozom és nagyon sok sikeres leszokást követhettem nyomon.

Következő info-levelemben a többi leszoktató módszerről kaphatsz tájékoztatást, mint az Allen Carr módszer vagy a Champix, amit vényre írnak fel orvosok, vagy éppen a nikotinpótló terápiák.

 

 

 

 

 

 

 

Akkor most én drogos vagyok?

Mi is a drog? Mi az a függőség?

Olyan biokémiai anyag, ami élvezetet okoz. A drog az, ami rendkívül gyorsan és hatékonyan idézi elő a függőséget.

Ez stimmel a dohányzásra is? Akkor a cigaretta is drog?

függőség

Már látom lelki szemeim előtt az olvasót, amint elmosolyodik: -Igen, … akkor én most drogos vagyok? Bizony, legális drogos. Ahogy drogos pl. a cukorfüggő, és más szereket fogyasztó szenvedélybeteg társaink is.

Jó üzlet ez mindenkinek! A dohánygyártónak, az államnak. Csak aki szívja annak nem!

„Függőségről akkor beszélünk, ha valaminek a hiányában a mindennapi lét, a szokásos tevékenységek szenvednek kárt. A dohányosokról tudjuk, hogy minél erősebb dohányosok, annál nehezebben tűrik a megvonást, azaz az olyan helyzeteket, amikor valami miatt nem lehet rágyújtaniuk. Repülőgépen, például, vagy kórházban, vagy bármely olyan helyen, ahol nem szabad rágyújtaniuk, feszültek, türelmetlenek lesznek, az idő múlásával egyre kevésbé viselik el a környezetüket és a környezetük őket.”
Forrás: webbeteg

Évtizedeken át azt hazudták nekünk, hogy a nikotin nem okoz függőséget. Azonban különféle adalékanyagokkal manipuláltak minket. Sőt az „őskorban” a 1930-40 évek táján, úgy reklámozták, hogy aki szívja, annak tágul a tüdeje és ki is tisztítja azt a nikotin. Ezt még édesapám mesélte, mikor kértük, hogy szokjon le.

Az érvei megingathatatlanok voltak mindaddig, amíg egy kínzó félelmetes betegség utol nem érte. COPD-s lett. Akkor sikerült végleg leszokni a dohányzásról, mikor már nagyon-nagyon fulladt. Majdnem 50 évig erős dohányos volt. Így utána gondolva rengeteg betegséget okozott nála a dohányzás, de nem volt hajlandó elismerni. Úgy látszik a halálfélelem nagy mozgató rúgó.

Erről minden dohányosnak tudni a kellene:

Hogy is működik a függőség dohányzáskor és mennyi idő kell ahhoz, hogy a cigaretta rabjává válj?

Nők:

A  nők a dohányzást emancipációs jogként élik meg. A női test érzékenyebb, több betegség alakul ki.

A hozzászokás ideje: 20 nap!

Férfiak:

A függőség kialakulása 120 nap!

Ha naponta 20 szál, azaz 1 doboz cigarettát- szívunk el, akkor az idegrendszerünket kb. 200 nikotinadaggal árasztjuk el. A felvett nikotinnal több helyen kerül kapcsolatba a szervezetünk.

A mellékvese az első célpont.

Legfőképpen stresszhormon szabadul fel. Gyorsul a szívverés, a vérnyomás is növekszik, vagyis az adrenalin szint is növekszik. Így elmondható, hogy adrenalin-függő is az, aki dohányzik.

A következő kapcsolódási pont az agy.

Itt a Jutalmazó pontot támadja meg. Ezért boldogsághormon szabadul fel.

Ez eddig jól hangzana, de egy rövid idő után a nikotin tökreteszi ezeket a kapcsolódási pontokat. Következik az eltompulás, és az az állapot, amikor csak a nikotin tesz minket boldoggá.

A nikotin újabb és újabb kapcsolódási pontokat talál. Alapos munkát végez. Behálózza a szervezetet teljesen. Eltompulunk más örömforrások iránt és szinte mindent kezdünk a dohányzás alá rendelni.

Ezek a kapcsolódási pontok egyre csak szaporodnak, míg teljesen függővé nem teszi a dohányost a nikotin és segítő adalékanyag társaik. Sajnos ez azt jelenti, hogy a dohányosnak egyre több nikotinmennyiségre lesz szüksége ahhoz, hogy boldogsághormon kiválasztást érhessen el.

No, így szoktatnak rá a nikotinra.

A dohányipar marketingterve számol ezzel. A naponta elszívott cigaretták száma 10-15 dohányzással eltöltött év után kb. 30%-kal nő. Nem elég a folyamatos drágulás, de még a növekvő cigaretta szálak miatt egyébként is nő a dohányzó kiadása.

függőség

Mit jelent ez?

A kapcsolódási pontok elérzéktelenítése és megsokszorozása egyre többe kerül a dohányosnak. Egyre nagyobb függősége lesz, egyre nehezebb leválni erről a szokásról.

Igazi rabság!

Az agy jutalmazó rendszerének elváltozásait – mert ez már elváltozás – csak úgy tudjuk megváltoztatni, hogy drasztikusan megvonjuk a nikotint.

Ennek sok módja van. Sok módszert dolgoztak ki, hogy ezen az áldatlan állapoton lehessen segíteni.

Hogyan tudnak a dohány -gyártók hamar függővé tenni?

Jó ha tudod, hogy a 80-as évekig a dohányipar fő célkitűzése volt, hogy meggyorsítsák a dohányzásra rászokás sebességét.

Hisz aki rászokik, az egyre több szál cigarettát kíván.

Ehhez olyan adalékanyagokat vetettek be, amik megnövelik a nikotinfelvételt. Fontos, hogy mindezt észrevétlenül, fájdalmak, kellemetlenségek nélkül tegye. A fő cél, a nagyobb nikotinfelvétel elősegítése irritáció nélkül.

Ezzel a nikotinipar sok fiatal vásárlót megnyer.

Mik is ezek a felszívódást segítő elemek?

AMMONIUM

Az ammónium segít megváltoztatni a dohány pH értékét. Minél lúgosabbá sikerül tenni, annál hatásosabban tud felszívódni. Mivel a legtöbb drog lényege, hogy gyors élvezetet okozzon, ezzel lehet leghamarabb a függőséget kiváltani.

Mitől ízlik jobban? A nikotin élvezeti hatása az oka annak, hogy bizonyos márkák jobban”ízlenek”. Ma már minden nikotinforgalmazó használja az ammóniumtechnológiát.

Hogyan „keletkezett” a light technológia? A cigaretta egészségkárosító hatása miatt kisérletezték ki a light cigiket.

Ez nem más,mint ugyan alacsonyabb nikotintartalom, de  magasabb ammónium tartalmú cigi, melynek a hatására a nikotin hatásosabban szabadul fel.

A dohánygyárak íz javító adalékanyagként engedélyeztették az ammóniumot és így sikerült elérni, hogy a light cigik még mindig forgalomban vannak.

SPECIÁLIS SZŰRŐRENDSZER

Eltávolítják a savat, és lúgot adnak hozzá, mert a lúgosabb dohány könnyebben beépül a szervezetbe.

ÉGÉSGÁTLÓ VEGYÜLETEK

Az égésgátló vegyületekkel azt érték el, hogy mélyebbeket szív a dohányos a cigiből. Így értelemszerűen jobban letüdőzi, így nagyobb adag nikotin és egyéb mérgező anyagot juttathat a szervezetébe.

TERMÉSZETES ANYAGOK A CIGIBEN – Mert ilyenek is vannak

És jöjjenek a természetes anyagok, amiről azt gondoljuk, ha természetes anyag, akkor nem is árthat.

A szintetikus anyagok mindenképpen ártanak, mert a szervezet nem ismeri fel. Testidegen anyagok ezek, ami ellen a szervezet küzd és gyulladást okoz.

KAKAÓ  és ÉDESGYÖKÉR

Az égés közben teobrominná alakul át. Így lehetővé teszi a nikotin mélyebb belégzését, mivel a teobromin egy olyan anyag, ami hörgőtágulást okoz.

MENTOL

Na, ez egy igazi JOLLY JOKER, mert csökkenti a légutak érzékenységét, és fájdalmát. Nyugtató és tágító hatást gyakorol a hörgőkre. Elfedi a valóságot.

A mentol elnyomja a dohány kellemetlen csípős ízét. A dohány frissebbnek és hűvösebbnek tűnik tőle, ahogy a mentolos rágógumi.

Minden cigi márkában benne van a mentol, akkor is ha nem mentolos jelzésű.

Könnyebbé kell tenni a dohányzást, hogy lehessen utánpótlás.

CUKOR

Ártalmatlan adalékanyagként tartanánk számon, ha nem tudnánk, hogy a cukor égésekor acetaldehid keletkezik. Ez megint csak egy olyan anyag, ami fokozza a függőséget és meggyorsítja a rászokást.

Kikapcsolódásként javaslom a „A BENNFENTES „ című filmet, mely bemutatja, hogy hogyan akarja leleplezni egy cigarettát gyártó vállalat egykori kutatási vezetője a dohányipar rémisztő praktikáit, és ezért milyen üldöztetésben lesz része. Al Pacino és Russel Crowe gondoskodik a remek és izgalmas szórakozásról. Bár a film 1999-ben készült, de most is ugyanolyan aktuális.

Következő segítő levelemben azokról a lehetőségekről írok, hogy a leszokni vágyó kiválaszthassa a számára legszimpatikusabb leszokási módszert.

A light cigaretták hazudnak

Light cigit szívsz? Milyet, aminek kék a szűrője vagy netán rózsaszín?

Azt gondolod kevesebb benne a nikotin? Vagy még talán egészséges is? Azt hiszed hogy kevesebb benne a nikotin és a kátrány?

light cigik hazudnak

Ki kell, hogy ábrándítsalak.

Ez a ligh-dolog egy szándékos becsapás a dohánykonszernek részéről. Nem véd téged, és baromira nem érdekli az egészséged!

Sőt, játszadozik az egészségeddel, mert egyáltalán nem ártalmatlan, hanem még ártalmasabb, mint a hagyományos cigaretta. Ezek a light cigik 30 éve tartják vissza a dohányosokat attól, hogy letegyék a cigit.

Egy felmérés szerint a light cigit szívók fele olyan gyakran hagyják abba a cigizést, mint a közönséges cigarettát szívók.

A 70-es években váltak leginkább ismerté a dohányzás káros, egészségromboló hatásai.

Ekkor rengetegen szoktak le a dohányzásról. Ez a nikotiniparnak is érezhető profitcsökkentést okozott. Ekkor találták ki a light cigit, becsapva evvel az egészségüket féltő embereket.

A BRITISH AMERICAN TOBACCO (Lucky Strike, HB gyártója) belső használatra szánt irataiban ezt olvashatjuk: ”a nikotintartalom egyszerű csökkentése leszoktathatja a dohányosokat a nikotinról…..és ez hosszú távon egyet jelenthet a cigarettaipar megszűnésével.”

Mivel a nikotin csökkentése egyet jelentett a profit jelentős csökkenésével, ezért a light cigiket vetették be probléma megoldására. Úgy tűnik, hogy ez a csel jól bejött. A mai napig tartja magát ez a téveszme.

Azonban ezek miatt a csalások miatt sok ezer per van folyamatban.

A „biztonságos” cigaretták reklámozásáért egy amerikai bíróság 150millió dollárra bűntette a Philip Morris céget. Ezt kártérítésként kötelezték kifizetni. Csalásról és gondatlanság volt a vád. Egy olyan család perelt, akinek egy hozzátartozója meghalt és úgy vélték, hogy a halálához nagymértékben köze van az egészségesebbnek hitt light ciginek.

light cigi halál

Manapság a dohánygyártók arra törekednek, hogy olyan árut állítsanak elő, ami azt a célt szolgálja, hogy hogyan lehetne minél több embert függővé tenni, olyan rövid idő alatt amennyire csak lehet.

Az adalékanyagok egyre hatásosabbak. Ma már 2 doboz cigi elszívása után simán függővé válhatunk. A legnagyobb veszélyben a most felnövő nemzedék van.

Tényleg így akarjuk? Gondoltátok volna, hogy az első szál cigi elszívása egy életen át tartó rabságot jelent?

A droggyártók így manipulálnak bennünket!!

 

 

Függőség a cigarettától – mivel manipulálnak?

Sokat gondolkodtam, hogy mi is legyen ebben a bejegyzés-sorozatban, amivel valóban segíthetek és adhatok egy lökést, hogy a leszokás útjára léphess.

Úgy gondolom, hogy először azt kellene tisztáznunk, hogy mivel is állunk szemben. Úgy tűnik, hogy nagyon erős az az érzés, ami a dohányzáshoz köt.

függőség

Sok dohányos nem is hajlandó szembenézni ezzel az „ellenséggel”. Talán félnek, hogy erősebb lesz náluk. Szóval mivel is állunk szemben?

Bizony –bizony erős függőséget okozó anyagokkal manipulálják a dohányosokat.  Már 2-3 doboz elszívása után ki tud alakulni a függőség. Kevés dolog van a világon, ami ilyen hatékonyan működik! Szinte azonnal hat.

A függőség, mint üzleti cél fogalmazódik meg a dohányipari cégek jól bevált marketing tervében. A marketingjük kitűnően működik. Nem is kell hirdetés, szó szerint szájról-szájra terjed ez a szokás.

Az amerikai R.J. Reynolds Tobbacco belső irányelveit alapul véve, a dohányzók jól belesétálnak a csapdába:

Mi azzal foglalkozunk, hogy nikotinnal kereskedünk…..Vállalatunk hosszú távú érdeke, hogy a felvásárolt nikotin minden formáját optimálisan ellenőrizze és hatékonyan használja fel. Készítményeink nikotintartalmának hatékony ellenőrzése jelentős terméksikerben jelenik meg.”

Sehol nem említik, hogy ez káros vagy éppen függőséget okoz. Hatalmas erőkkel dolgoznak, hogy a nikotinfüggőséget hogyan lehetne még fokozni.

Hogyan lehetne a nikotinfelvételt fokozni? Melyik az a vegyület, ami segíteni tud ebben?

Az ammónium  az a vegyület, amit hozzáadnak a nikotinhoz. E párosítás hatására a nikotin könnyebben felvehetővé válik és gyorsabban szétárad az agyban.

Mi ez, ha nem manipuláció?

Az ám a javából!

A cigarettagyártás történetében a 80-as évek nagy kutatómunkával teltek annak érdekében, hogy megnöveljék a cigaretták függőséget okozó hatását. Remek munkát végeztek! Egyre többen és többen szoktak rá a cigire.

függőség a cigitől

Az ammónium segítségével megváltoztatható a dohány pH értéke. Minél lúgosabbá teszik, annál könnyebben és nagyobb mértékben szabadul fel a nikotin. Így hamar eljut a az agy azon részeihez, amely az élvezet érzését okozza. Ma már minden dohánygyártó cég alkalmazza a hatásos ammónium technológiát.

Innentől már elszabadul a pokol és egyre jobban mélyülünk el a dohányzásban. Egyre nehezebb a kiút, mert ezek szerint, tényleg élvezet a dohányzás?

A cigarettában és más dohánytermékekben található vegyületek jelentős része ártalmas, esetleg rákkeltő hatású is. Ilyen például a benzol, ammónia, hidrogén-cianid, aceton, bután, DDT, formaldehid, hidrazit.

A kátrány mint égési melléktermék lerakódik a tüdőben, így minden egyes szál elszívásával csökken annak légzési felülete. Nem elhanyagolható az sem, hogy a dohányfüstnek jelentős a mérgező hatású szénmonoxid-tartalma.

Következő bejegyzésben a light cigarettákról írok egy érdekes összeállítást.